Membuat Hidup Lebih Berarti dengan Detoks Racun Digital!!

Dalam hidup ini, manusia selalu mencari dan mendambakan sesuatu yang berarti dalam hidupnya. Manusia hidup tidak selalu diatas namun juga kadang berada dibawah, ketika dibawah manusia mungkin akan mencari sesuatu hal yang bisa membuat dirinya merasakan kehidupan kembali seperti yang diberikan oleh Sang Penciptanya.

Kini manusia ada di era abad 21, dimana semuanya serba digital. Banyak tren-tren yang berubah dari era milenium ke era sekarang. Semakin banyak pengguna Smartphone yang kurang Smart, misalnya mereka menghabiskan waktunya berjam-jam hanya di depan layar ponsel atau gadget mereka. Tentu hal ini menjadi kurang bagus bagi kesehatan masing-masing orang atau menjadi Racun Digital. Berikut kami bahas beberapa cara Detoks Racun Digital.



Jenis-jenis Penyakit yang Bisa Timbul:

  • Ketagihan Gadget, Game Online, serta Sosial Media
  • Pernahkah anda melihat anak-anak masih kecil sudah bermain gadget berjam-jam tanpa ditegur, para dewasa sibuk bermain sosial media melakukan scrolling akunnya masing-masing ketimbang berbicara langsung dengan lawan bicara di depannya. Tentu hal-hal tadi jika dibiarkan terus menerus akan menjadi kebiasaan yang merusak. Sebuah survei yang digelar untuk 2500 orang tua di Singapura, Thailand, Indonesia, Malaysia, dan Filipina menunjukkan bahwa orang tua memang memberikan ijin pada anaknya untuk bermain gadget tapi tanpa peringatan penggunaan peralatan tersebut terlebih dahulu. Sungguh miris bukan??

  • Penglihatan Berkurang
  • Kemajuan teknologi adalah salah satu hal yang bisa mengakibatkan gangguan penglihatan. Fakta yang terjadi di lapangan adalah pada era modern ini banyak sekali anak-anak yang sudah mengenal gadget dan permainan gadget yang tanpa aturan bisa semakin membuat para generasi muda menjadi lebih mudah terkena gangguan penglihatan.

  • Radiasi dari Barang Elektronik
  • Gadget adalah perangkat elektronik yang kini banyak dibutuhkan oleh banyak orang, meskipun memiliki dampak positif mereka juga bisa merusak kita jika digunakan secara berlebihan. Gaya hidup masa kini membuat banyak orang memerlukan smartphone disetiap saatnya. Hal ini juga berbanding terbalik dengan pancaran gelombang radio yang diberikan oleh tower seluler dan gadget yang selalu berada di daerah vital manusia.

  • Ketegangan di Urat Syaraf
  • Anda yang bekerja di area lapangan pasti sangat jarang merasakan langsung apa yang mereka rasakan ketika bekerja di depan sebuah peralatan elektronik selama berjam-jam. Seseorang yang bekerja dengan duduk berlama-lama di depan komputer memliki kemungkinan terkena gangguan sakit punggung lebih besar, bahkan jika anda juga bekerja diluar lapangan anda bisa saja terkena gangguan nyeri leher ketika sering menatap handphone dengan posisi menunduk.

  • Bermacam-macam lainnya
  • Sakit yang disebabkan oleh gadget atau perangkat eletronik lainnya sebenarnya sangatlah banyak, seperti Sindrom Carpal Tunnel, Penggumpalan darah, Mata tegang, dan sebagainya. Hal ini banyak dikeluhkan oleh mereka yang sudah bertahun-tahun mempunyai pengalaman bekerja bersama gadget mereka.


Jenis-jenis Solusi dan Pengobatan:

  • Membatasi Bermain Gadget dan Internet
  • Gaget memanglah memiliki tempat dikehidupan kita, namun jangan salah sangka kita juga bisa memberikan waktu luang untuk mencintai diri kita hanya dengan melakukan pembatasan bermain gadget apabila sudah dirasa hal tersebut semakin merusak kehidupan. Jika anda segera sadar lakukanlah checkup terhadap kesehatan anda supaya tidak terlambat dan semakin parah.

  • Mengganti Cara Berinteraksi dengan Sesama
  • Tahukah anda bagaimana awal mula alat komunikasi jarak jauh ditemukan. Waktu itu pada era 776 Sebelum Masehi, bangsa Sumeria berusaha menggunakan burung merpati untuk dilatih menjadi alat pengirim pesan. Hal ini memang kebalikan dari era sekarang yang tanpa harus menggunakan burung untuk bertukar pesan. Namun apakah anda tidak suka apabila anda bisa bertatap muka langsung dengan orang yang ingin anda ajak ngobrol atau bicara?. Mari kita gunakan waktu kita untuk lebih mencintai lingkungan sosial kita.

  • Menekuni Hobi Tanpa Ada Koneksi Internet
  • Hobi adalah hal yang bisa membuat kita menjadi merasa hidup kembali. Disini hobi tanpa ada sangkut pautnya terhadap internet akan membuat hidup anda terbebas dari jeratan gawai. Lakukan olahraga seperti jogging, squat, bersepeda untuk menghilangkan rasa cemas setelah terpisah dari gawai, jika perlu ajaklah teman anda untuk menjadi penyemangat atau pendukung dari kegiatan terbaru anda ini.

  • Lakukan Puasa Sosial Media
  • Pada tahun 2019, GlobalWebIndex mengadakan survei terkait waktu penggunaan media sosial dari para penggunanya. Diawal survei disebutkan bahwa penggunaan dari sosial media awalnya berada pada 90 menit kemudian hal ini berubah menjadi 143 menit setelah tiga bulan survei dilaksanakan. Sosial media memanglah cara kita bersosial namun tidak jarang juga orang yang terjebak di dalam sosial media hingga menarik diri dari lingkungan sosial yang nyata. Mari kita sayangi jiwa kita dan orang sekitar kita dengan melakukan hal sosial secara langsung.

  • Gunakan Kacamata Anti Radiasi
  • Saat ini banyak beredar jenis kacamata termasuk kacamata anti radiasi, hal ini karena mereka yang lebih aktif melihat banyak radiasi yang berasal dari sinar matahari ataupun penggunaan gadget berlebihan bisa menimbulkan gangguan pada syaraf di mata. Oleh sebab itu, gunakan kacamata anti radiasi guna melindungi kesehatan mata, terlebih jika anda sering beraktivitas di lapangan langsung atau menggunakan gadget dalam waktu lama dengan pencahayaan kurang.

  • Makanlah Buah dan Sayur Bervitamin Tinggi
  • Buah dan Sayuran sejak dulu kaya akan nutrisi dan vitamin, gunakan vitamin C yang berasal dari Jeruk, Pisang, Semangka, dsb untuk memenuhi kebutuhan imun dalam tubuh anda. Selain itu buah dengan kandungan vitamin A tinggi, seperti: Melon, Markisa, Jeruk, Mangga, Pepaya, Wortel dapat menjaga defisiensi vitamin A sebagai produsen pigmen.



Source:
https://s.id/15fO7
https://s.id/15fOd
https://s.id/15fOj


Kebahagiaan akan datang bagi mereka yang mencari, temukan cara anda mendapatkan kebahagiaan anda sebelum hal tersebut hilang.

Demikian tadi artikel tentang Membuat Hidup Lebih Berarti dengan Detoks Racun Digital!!. Semoga postingan kali ini bermanfaat, apabila ada pertanyaan silahkan komentar dibawah ini. Terimakasih...



#mata
#vitamin
#sosial
#sosialmedia
#tubuh
#kesehatan
#toxic
#detoks
#sehat
#sakit
#kuat
#imun
#kacamata
#share
#kesehatandigital
#www
#technosainz
#xyz

Posting Komentar

0 Komentar